汽车驾驶员如果长途出车可以带以下保健用品。

    醋：可带一小瓶醋。醋可以帮助睡眠，可在临睡前饮一杯用醋冲淡的汽水，可使你睡眠更香。长途开车后腿脚很疲劳，到达住宿地后，把小杯醋倒入温热的洗脚水中，搅匀以后洗足，可以减轻双腿酸胀疲劳感。出车在外，如果饮食卫生难保证，可在每餐饭后喝点醋，能够杀菌消毒，预防腹泻。如果不慎被蚊虫叮咬，擦点醋可以预防发炎。

    高锰酸钾：具有良好杀菌和除臭功效。出车到达住地后，可用0.2%的高锰酸钾（即100毫升净水中加入高锰酸钾2克）擦洗旅馆的浴盆和脸盆，可达到消毒防病的目的，能够预防皮肤病或其它传染病。购买水果后，回住所可用0.1%的高锰酸钾水浸泡水果10—15分钟，再用冷开水冲去药液，可杀灭病菌，吃后不会拉肚子。

    常备药品：为了预防出车在外腹泻，可带点肠道消炎药，如黄连素（每日3次，每次3片），或氟派酸（每日3次，每次2—3粒）。为预防感冒，可带1—2种抗感冒药，如扑炎痛（每日3次，每服3片）或APC（每日3次，每次2片，有胃病者勿用）。但不宜带感冒胶囊，该药可引起嗜睡。另外，可带点创可贴，以备小外伤时急用。 (摘自：平安时报·交通周刊）